今日の報告です。 体重81.4、体脂肪率24.0 体脂肪率って6%も変動するんですかね？ やはり足だけ測定の体重計では正確ではないですね。 今日の目標成分（タンパク質、脂質、糖質） 162,61,250 今日は10000歩以上歩いてプラス5kmマラソンをしたためマクロ管理…