22日目

今日のデータは朝計り忘れてしまったので見送ります。

今日の食事PFC

（朝食）

鮭のみそ焼き(10,5,10)

トマト(2,1,8)

チキンスープ(10,5,1)

ごはん120g(3,1,45)

漬物(1,1,2)

（昼食）

ごはん120g(3,1,45)

冷奴(7,4,4)

鮭(18,4,1)

味噌汁(2,1,4)

（間食）

ブランパン(13,16,7)

ジャイアントコーン(7,14,41)

（夕食）

ささみフライ(16,9,5)

クリームスープ(11,22,33)

大根牛肉(13,28,17)

ハンバーグ(20,13,15)

ギリシャヨーグルト(12,0,10)

（合計）

148,125,248

５kmマラソンが２６秒７で最新記録を更新したので

今日の食事もまあよしというところでしょうか。