今日のデータです。 体重80.9、体脂肪率23.4 昨日の食生活の効果も含め若干減となりました！ 今日の目標成分値（タンパク質、脂質、糖質） 162,61,250 今日も5kmマラソンに行って汗かいてきましたので、上が目標です。 今日の食事（タンパク質、脂質、糖質）…