今日で連続10日ブログが続きました。 少しずつ癖付きはできてきたのかな。 と10日経過をしたところで、これからはPFCの目標を立てるのはやめます。 というのはこのマクロ管理法で食事管理を始めてから体型の変化が鈍化しているためです。 私の成分の捉え方の…