今日のデータです。 体重：80.8、体脂肪率：24.6 若干下がってきた感じで、いい流れです。 今日の食事PFCです。 （朝食） ごはん120g(3,1,45) 鯖の味噌煮(33,28,14) 漬物(1,1,2) 白和え(8,7,8) （昼食） ごはん160g(4,1,60) チキンソテー(25,42,2) フライド…