1/31の朝のデータです。 体重：79.9、体脂肪率：24.7 体重はいい感じで80kg以下です。 キープしていきたいですね。 1/31の食事PFCデータです。 （朝食） ごはん120g(3,1,45) 味噌汁(4,2,4) 紅鮭(18,4,1) 漬物(1,1,1) （昼食） 生姜焼き(16,19,8) ごはん160g(…