初めまして、これからダイエットの記録を兼ねてブログを始めていきたいと思います。
自分自身の食事・運動面の紹介を中心に、少しずつ『健康』に関して学んでいる部分なども共有していきたいと思っています。
ちなみに私の現在の身長は178センチ、体重は82.5キロ、体脂肪率も20.4%いう感じです。
過去は１００キロ手前までいったことがありますが、ここまで何とか落ちました。
が、しかしこれでもまだまだ満足いかない体型には変わりないため、このブログをきっかけに一気に体型を変えていくつもりです。
よろしくお願いします。
